很多人说的黑暗本命年,其实是民间对本命年的一种延伸解读，传统本命年是每12年一轮的生肖年，而“黑暗”的说法，多是觉得这一年容易遇到不顺的事，比如有人本命年换工作碰壁、家里长辈闹矛盾、自己身体小毛病不断，就会往“黑暗”上靠，不过这些事其实和普通年份的概率差不多，只是本命年的心理暗示让人更在意，去年我闺蜜本命年，投了十份简历只收到两个面试，还赶上家里猫生病花了不少钱，她那段时间就总觉得是“黑暗本命年”在作祟。
这种说法的来源,和传统民俗里本命年穿红的习俗有关，古人觉得本命年是生肖值年，气场不稳，需要红色来挡煞，后来慢慢演变，就有了“黑暗本命年”这种更负面的说法，老一辈会说本命年“犯太岁”，而“黑暗”就是犯太岁带来的不好影响，其实是把对未知的恐惧具象化了，查一下统计数据，本命年和非本命年的人遇到挫折的概率差不多，只是大家更愿意在本命年时关注这些不顺，所以才觉得“黑暗本命年”更常见。
不用刻意放大黑暗本命年的说法,反而可以用具体的小事来调整状态，比如平时多运动，每周抽两次半小时的慢跑，身体舒服了心态也会稳，可以给自己定几个小目标，比如每月读一本小书、学一道新菜，把注意力放在具体的事上，就不会总盯着不顺的事，还有个简单的小方法，就是准备一件红色小物件，比如红绳手链、红袜子，不用刻意追求贵重，只是给自己一点心理安慰就好，每天出门前对着镜子笑一下，给自己一个积极的心理暗示，比刻意穿红更有用，遇到不顺的时候别总往“黑暗本命年”上靠，试着找具体的解决办法，比如工作碰壁就改改简历，身体不舒服就去医院检查，问题解决了，所谓的“黑暗”自然就没了。
其实不管是不是本命年,生活里都会有不顺的时候，别把“黑暗本命年”当成枷锁，只要保持平常心，多做具体的事，调整好自己的状态，每一年都能过得踏实。