很多南方地区的正月都有迎龙灯的传统，浙江金华、温州，福建泉州这些地方，每年正月十五前后都会有长达几十米的龙灯游街，热闹非凡，不同村落对本命年参与迎龙灯的态度差异很大，有的地方觉得本命年犯太岁，不宜参与太“旺”的活动，有的地方却认为龙年和龙灯同气，本命年参与能借龙气转运，去年我去东阳郭宅村看龙灯，就看到几个穿红卫衣的小伙子举着龙头，后来问了才知道他们都是龙年本命年，村里说这样的人举龙头，龙灯的灵气更足，还有温州永嘉的一些村子，龙灯队伍里会特意安排本命年的人负责挂红绳，红绳系在龙灯的关节处，寓意给龙灯“添寿”,也给本命年的人讨个好彩头。
如果所在的村落没有明确的禁忌规定，龙年本命年是可以参与迎龙灯的，不用过度纠结，要是心里有顾虑，可以提前问问村里的长辈或者往年参与过的村民，了解当地的具体习俗，避免做错事闹笑话，参与的时候可以做些小准备，比如戴个红手链，或者在口袋里放个小的红布包，里面装几粒米，这些都是本命年常见的开运小物件，不会影响迎龙灯的热闹氛围，还能让自己更安心，要是身体不太好，或者觉得大型游街太辛苦，也可以站在村口或者自家门口看看龙灯经过，同样能感受到节日的喜气,不用勉强自己参与全程。
有人觉得本命年不能迎龙灯，是担心龙气太盛压到自身运势，其实这种说法更多是老一辈的模糊讲究，没有统一的标准，不同地区的民俗差异很大，不能用单一的说法来判断，比如福建泉州的部分村落，龙年迎龙灯时，本命年的人还会被安排在龙灯的中段位置，寓意承上启下，把龙的好运传递给更多人，迎龙灯本身是祈福纳祥的活动，核心是传递对新年的美好期盼，不用因为本命年就过度紧张，只要抱着轻松的心态参与，不管是帮忙还是围观，都能感受到浓浓的年味。
龙年本命年能不能迎龙灯，主要看当地的民俗习惯和自己的意愿，不用被不确定的说法束缚，如果喜欢热闹就放心参与，要是有顾虑就用小细节调整，重要的是享受节日的氛围,和家人一起度过一个开心的新年。